Calculadora Cuantas calorías por día para adelgazar rápidamente
La Calculadora de calorías, también conocida como Calculadora de gasto energético diario GET, puede ayudarle a determinar cuántas calorías debe consumir por día. Este ratio representa la cantidad de calor que consume tu cuerpo cuando se encuentra en completo reposo, es decir sin realizar ejercicio físico. actividad. El IMC está influenciado por varios factores, como el peso, la altura, la edad y el sexo. En general, se estima que una persona promedio quema aproximadamente 2 veces al día, Calculadora de calorías para bajar de peso. Esta calculadora de calor depende de ciertas condiciones, y las consecuencias de la minicomputadora dependen de un estándar esperado. La condición de Harris-Benedict fue una de las primeras condiciones utilizadas para calcular la tasa metabólica basal (TMB), que es la cantidad de energía. Para calcular la TMB, sustituiremos estos números en la fórmula que le dimos anteriormente: 655, 75, 6, 168,8 - 38,7, 655, 720, 302,4, 178,6, me gusta. Por último, multiplica la tasa de metabolismo basal por el nivel de rutina deportiva que realizas. En este caso, el ejercicio, días por semana, es x. Si comes así todos los días, con una dieta equilibrada y tu propio metabolismo básico, deberías perder dos kilos al mes. Lo ideal, volvemos a repetir, es que practiques diferentes actividades deportivas para poder adelgazar mejor y más rápido.